А раптом дитина потрапить у погану компанію?
А раптом отримає двійку о чверті?
А раптом почне палити?
Таких «а раптом» у житті кожного з батьків – віз і маленький візок. І кожне з них викликає тривогу.
Тривога – одна з базових емоцій людини. Вона стоїть на варті нашої безпеки та попереджає, коли щось може піти не так. Але іноді психіка перестарається, і починає бачити небезпеку там, де її немає. Быльше про материнство дивіться у блозі Pvsli.
І тут підвищена тривожність не охороняє, а створює нам проблеми.
Дитина постійно чує: не ходи сюди, не роби цього, не дружи з тим…
У транзактному аналізі такі батьківські послання поєднуються у загальну категорію з виразною назвою: «не живи».
Батько, який надмірно турбується за дитину, транслює йому:
«Замри! Мені так буде спокійніше».
Виходить парадокс: через високу тривогу батько хоче зробити життя дитини безпечним, а робить лише гіршим.
Адже якщо дитина не слухається – батькові погано: він переживає, у нього псується настрій, він навіть може захворіти.
А якщо слухається – то втрачає можливість жити власним життям: адже щоб стати самостійним, йому обов’язково потрібно робити свої власні помилки. А батькам потрібно їх витримувати.
Але саме цього не дозволяє тривога.
Замкнуте коло? Так.
Хороша новина в тому, що його можна розібрати.
Ось кілька способів.
- Згадайте: можливо, ваша тривога пов’язана з певною подією. Коли вона вперше з’явилася? Якщо так, то спогад дозволить вам «розімкнути» минуле та сьогодення, і звільнить від безпідставної тривоги.
- Можливо, ваші нинішні реакції – і не ваші зовсім, а просто калька з батьків? Як ваші власні батьки виховували вас?3. Спробуйте перевести на сполох страх. Тривога не має об’єкта, і тому впоратися з нею набагато складніше. А у страху є конкретна причина, і якщо її усунути, то разом із причиною піде з вашого життя і страх.